Therapieverfahren
Ich möchte Sie bei Ihren Herausforderungen
und Zielen unterstützen und begleiten
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät
Sie spüren, dass etwas in Ihrer Lebenssituation nicht stimmig ist oder Sie sich Veränderungen wünschen? Manchmal gerät das eigene Leben oder das innere Gleichgewicht aus der Balance. In solchen Phasen kann psychotherapeutische Unterstützung helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Stabilität zu gewinnen.
Hilfe bei psychischen Belastungen
Ich begleite Sie unter anderem bei akuten Krisen, Erschöpfung und Burnout, Ängsten, Depressionen, Panik, psychosomatischen Beschwerden, Beziehungskonflikten, Trennungssituationen, geringem Selbstwertgefühl, Selbstunsicherheit sowie in belastenden Lebens- und Umbruchphasen. Auch der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung, mehr Resilienz und einer höheren Lebensqualität kann Anlass für eine Psychotherapie sein.
Orientierung und persönliche Entwicklung
Ob beruflicher Stress, familiäre Konflikte, Partnerschaft, Erziehung, Sexualität oder die Suche nach Sinn und innerer Stabilität – gemeinsam entwickeln wir neue Wege, die zu Ihrer persönlichen Situation passen. Mit medizinischer Fachkompetenz, langjähriger Erfahrung und einem einfühlsamen Blick begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und weiterzuentwickeln.
Ein geschützter Raum für Veränderung
In meiner Praxis dürfen Sie so sein, wie Sie sind. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre schaffen wir gemeinsam die Grundlage dafür, Belastendes zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Gemeinsam neue Wege gehen
Mein Ziel ist nicht nur, Ihre aktuellen Beschwerden zu lindern. Ich möchte Ihnen wirksame Strategien und Werkzeuge vermitteln, mit denen Sie auch zukünftigen Herausforderungen selbstbewusst und eigenständig begegnen können – für mehr innere Freiheit, Zufriedenheit und Lebensqualität.
Mögliche Tharapieverfahren
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie gehört zu den am besten erforschten und am häufigsten eingesetzten Psychotherapieverfahren.
Tiefenpsychologische Psychotherapie
Die tiefenpsychologisch Psychotherapie ist stärker auf aktuelle Probleme fokussiert als die klassische Psychoanalyse.
Psychoanalyse
Die Psychoanalyse ist ein therapeutischer Ansatz, der ursprünglich von Sigmund Freud entwickelt wurde, aber inzwischen durch viele weiterentwickelt wurde.
DBT- Therapie
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie ist ein Verfahren, das ursprünglich zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) entwickelt wurde.
Mit Verständnis und Fachkompetenz an Ihrer Seite.
Individuelle Psychotherapie – auf Augenhöhe und mit medizinischer Kompetenz
Mein therapeutischer Ansatz
Gemeinsam den passenden Weg finden
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Wünsche und die Themen, die Sie beschäftigen. Ich höre Ihnen wertungsfrei zu, begegne Ihnen mit Offenheit und Respekt und begleite Sie dabei, Ihre persönliche Geschichte sowie aktuelle Herausforderungen besser zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen und Ihrer individuellen Situation passt.
Therapie auf Augenhöhe
Je nach Ihren Bedürfnissen und der gewählten Therapieform können die Gespräche in unterschiedlichen Settings stattfinden – im Sessel an einem kleinen Tisch auf Augenhöhe, im Halbliegen oder auf der Therapiecouch. Die verschiedenen Räume und Möglichkeiten stelle ich Ihnen gerne vor. Dabei können wir jederzeit gemeinsam entscheiden, welches Setting sich für Sie stimmig anfühlt.
Hilfe im Hier und Jetzt
Oft ist ein verhaltenstherapeutischer Ansatz zunächst hilfreich, um akute Belastungen zu reduzieren, konkrete Lösungen zu entwickeln und schnelle Entlastung zu schaffen. Gemeinsam arbeiten wir daran, aktuelle Schwierigkeiten besser zu bewältigen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Tiefere Zusammenhänge verstehen
Häufig lohnt sich nach einer ersten Betrachtung der aktuellen Situation auch ein Blick auf tieferliegende Erfahrungen, Beziehungsmuster, Grundannahmen oder belastende Erlebnisse. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte kann helfen, wiederkehrende Muster zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Individuelle Therapieformen
Ob wir verhaltenstherapeutisch, tiefenpsychologisch oder psychoanalytisch arbeiten, entscheiden wir gemeinsam in den ersten probatorischen Sitzungen. Dabei berücksichtige ich Ihre Wünsche und Bedürfnisse und begleite Sie auf Ihrem Weg mit Erfahrung, Orientierung und Respekt für Ihr eigenes Tempo. Im Mittelpunkt stehen dabei immer Sie als Mensch und nicht alleine Ihre Diagnose oder Problematik.
Psychiatrische Beratung und Medikation
Bei Bedarf berate ich Sie auch zu einer möglichen medikamentösen Unterstützung. Gemeinsam besprechen wir, ob und welche Behandlung sinnvoll sein könnte. Die Entscheidung liegt dabei stets bei Ihnen. Auch die Anpassung bestehender Medikamente oder die Verordnung einer Bedarfsmedikation erfolgt individuell und unter sorgfältiger Begleitung.
Medizinische Diagnostik
In bestimmten Situationen können ergänzende medizinische Untersuchungen sinnvoll sein. Dazu gehören beispielsweise Laboruntersuchungen zur Einstellung psychiatrischer Medikamente, ein EKG, die Untersuchung von Herz und Lunge sowie orientierende neurologische Untersuchungen oder Gesichtsfeldtests. So können körperliche Einflussfaktoren berücksichtigt und eine umfassende Behandlung gewährleistet werden.